Como evitar tártaro nos dentes?
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Um sorriso bonito abre portas e traz muito mais segurança para a vida pessoal e profissional. Porém, mais do que uma questão estética e de autoestima, evitar tártaro nos dentes também tem a ver com saúde.
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O ponto positivo é que, com algum esforço e conhecimento de causa, é possível não sofrer com o problema. Se você está tendo dificuldades e não sabe o que fazer para o prevenir esse mal, confira o conteúdo a seguir e descubra como evitar o tártaro nos dentes!
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O que é o tártaro nos dentes?
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O tártaro, também chamado de cálculo dental pelos especialistas, é uma camada dura e amarelada que pode ficar aderida à dentição. No entanto, mais do que sujeira, esse mal possibilita o acúmulo de bactérias potencialmente perigosas para o nosso organismo.
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O problema pode causar, entre outros sintomas, sensibilidade excessiva, surgimento de cáries, gengivite e até mau hálito. Por ser poroso, o tártaro também absorve manchas com mais facilidade, escurecendo e tirando o brilho do seu sorriso.
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Quais são as principais causas do tártaro nos dentes?
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A principal causa do tártaro é uma alimentação excessivamente acidificante, rica em açúcares, alimentos refinados e gorduras ruins. Obviamente, a má higiene bucal contribui muito para o problema, mas uma dieta rica em verduras cruas, frutas e fibras e longe de balas, produtos industrializados e ácidos já melhoraria bastante o problema. O café e o tabagismo também são inimigos declarados da boa saúde bucal.
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Tudo começa com uma mistura de proteínas e outros componentes, que vão se depositando sobre a superfície dentária. Posteriormente, vai se formando uma película viscosa, especialmente sobre a gengiva. As bactérias presentes na cavidade oral vão se depositando sobre essa camada e se multiplicam, se alimentando de restos de comida.
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Quando a escovação é bem-feita e o fio dental é utilizado com frequência, essa placa é mais facilmente removida. Entretanto, se isso não for realizado, os ácidos gerados já desgastam o esmalte e criam cristais de fosfato de cálcio, que vão colando sobre os dentes. Nessa fase, a única solução é ir até o dentista para fazer uma raspagem profissional.
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Como evitar tártaro nos dentes?
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Como dissemos, o primeiro passo para evitar o tártaro nos dentes é buscar ter uma dieta equilibrada e balanceada, evitando alimentos industrializados e cheios de açúcar refinado. Frutas e verduras duras fortalecem as gengivas e ajudam a evitar sangramentos.
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A escovação também deve ser bastante consistente, especialmente se feita com a ajuda de um creme dental antitártaro. É importante também investir em uma escova de boa qualidade, com cerdas macias e cabo aderente. Usar o fio dental ao menos uma vez ao dia também é fundamental, pois ele ajuda a remover as sujeiras mais difíceis. Os enxaguantes bucais também podem ser bons coadjuvantes, de acordo com a orientação profissional.
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Por fim, visitar o dentista regulamente é fundamental. Apenas esse especialista pode determinar como está efetivamente a saúde da sua boca e, uma vez estabelecida a placa de tártaro nos dentes, somente a limpeza com instrumentos especiais poderá ser efetiva em sua retirada. Portanto, como quase tudo na vida, prevenir é melhor do que remediar!
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Gostou do conteúdo? Quer aprender outras dicas bacanas para cuidar da saúde do seu sorriso? Então, confira também esse artigo sobre como escolher o melhor creme dental!
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Drª Talitha
A Drª Talitha de Cássia Silva Sousa tem 7 anos de atuação na área de odontologia e mais 9 anos de dedicação a área de prótese e reabilitação.
Graduou-se em 2011 pela Faculdade de Odontologia de São José dos Campos — UNESP.
Em 2014 tornou-se Mestre em Odontologia Restauradora, Especialidade de Prótese Dentária por meio do Programa de Pós-graduação do Instituto de Ciência e Tecnologia campus de São José dos Campos.
Desde 2017 cursa Especialização em Ortodontia por meio da Instituição Ortogeo em São José dos Campos, unidade de ensino FACSETE — Faculdade de Tecnologia de Sete Lagoas.
