Como usar enxaguantes bucais de maneira consciente?
Os enxaguantes bucais prometem a eliminação de diversos problemas de higiene bucal, como a proliferação de bactérias, a cárie e a gengivite. Eles são importantes para a preservação dos dentes, permitindo que você os mantenha saudáveis durante toda a vida. Entretanto, apesar de trazerem vários benefícios, é preciso saber usá-los da maneira correta para evitar danos à saúde.
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O enxaguante tem seus prós e contras. Vamos esclarecer um pouco mais o assunto?
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Quais problemas eu posso ter ao usar o enxaguante bucal?
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O grande problema do enxaguante é a sua concentração de álcool. Veja quais malefícios o uso excessivo desse produto pode causar:
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inibição das papilas gustativas, reduzindo a sensibilidade ao sabor dos alimentos;
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desequilíbrio do pH da saliva e dos tecidos da boca (todas as partes do nosso corpo precisam de um pH ótimo para exercer suas funções corretamente);
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ressecamento do tecido e descamação da mucosa;
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danificação do esmalte dos dentes e também da resina;
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desenvolvimento da saburra lingual (massa composta de células descamadas), que provoca mau hálito;
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amarelamento dos dentes (quando o esmalte se danifica, os corantes presentes nos alimentos conseguem modificar a cor do dente).
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Quais os seus benefícios?
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Os enxaguantes bucais ajudam a combater a placa bacteriana que causa cárie, gengivite e também mau hálito (halitose). Eles são um excelente complemento da higiene bucal, pois conseguem alcançar lugares em que a escova e o fio dental não chegam. Entretanto, esse produto não deve ser usado como substituto da escovação, e aplicá-lo uma vez por dia é o bastante.
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Como escolher o enxaguante bucal?
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Existem dois tipos de enxaguantes recomendados pelos profissionais: os colutórios, que são à base de clorexidina e que, além de proteger a gengiva, têm ação antisséptica; e os enxaguantes que contêm apenas flúor, e que, portanto, não causam danos à saúde bucal e ainda ajudam na proteção contra as cáries.
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Como usar o enxaguante bucal?
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Todos sabemos que utilizar a dose errada de uma medicação pode prejudicar a saúde: se for pouca não faz efeito e se for elevada pode causar problemas. O mesmo vale para o enxaguante.
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O ideal é usar o produto apenas após a última escovação do dia, perto da hora de dormir. Veja o passo a passo a seguir:
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despeje numa xícara (ou em outro recipiente limpo) apenas 20 ml do enxaguante bucal de sua escolha;
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após a escovação, inicie o bochecho, que deve durar em média 45 segundos;
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cuspa o produto na pia, com cuidado para não engolir nem um pouco do enxaguante.
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Uma prática muito comum é lavar a boca com água após o uso do produto. Entretanto, isso não é indicado porque os enxaguantes bucais continuam fazendo efeito, ainda que boa parte do produto tenha sido jogada fora na pia, e a água pode diluir o produto e deixá-lo menos eficiente. Lembre-se de que, usando da forma correta, você terá todos os benefícios que o produto oferece.
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